完美情绪修炼手册

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• 冲破情绪的笼：自控力

  在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。为了走出情绪的牢笼，我们必须让自己拥有自控力，即自我控制能力，是指个体在面对诱惑、挑战或压力时，能够维持注意力、情绪和行为，使之符合长期目标和个人价值观的能力。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。心态，就是我们面对事物发展所表现出

  杨昭编著励志3.3万字
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  好感话术

  《好感话术》是一本帮助读者提高语言表达能力，快速博得对方好感，从而促成有效沟通的社交口才类书籍。话术是用来解决实际问题的，不能把会说和能说划等号。有时候漂亮话滔滔不绝并不一定管用，只有说到对方心坎里去，才能正中对方罩门，直击痛点，满足需求，这样一句话就能达到你想要的效果。本书不仅介绍基本的话术原则，还从实用的角度出发，结合具体的对象和场合来进行话术指导，既能帮助理解，又不与实际生活脱节。总之，这是

  刘艳华励志6.7万字
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  情绪的奥秘：曾仕强告诉你不生气的活法（2022版）

  曾仕强教授深谙中国传统文化，对中国人的心性颇有研究。曾教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等

  曾仕强励志8.3万字
• 情绪价值：你的情绪价值百万

  你是否面临这些问题？朋友发生了不开心的事，我却不知道怎么安慰他；伴侣对我的分享欲越来越低了，他说我不懂他；客户觉得我和他的理念并不契合，不想和我继续合作了；我身边的人都觉得我是个无趣的人，接不上他们的话，也接不住他们的情绪……所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。情绪价值不仅是心理学领域的热门话题，更是每个人都应该重视的人生

  郑实励志7万字
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  因为这是你的人生

  为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？为什么在人际关系里，你的付出常常换不来你所期待的回报？如何吸引有趣的陌生人，让他成为你的朋友、甚至视你为知音？如何借助别人的力量，让自己生活得更好？康永哥亲自拆解令人如沐春风的秘密，将“人际关系之道”用26个幽默小故事表达出来，教你如何积极引导、主动塑造你想要的人际关系，强势自我表达的同时，仍能进行简洁、愉悦而高效的沟通，用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突，疗

  蔡康永励志8.9万字
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  完美情绪修炼手册

  疗愈情感创伤的最佳方法；如何恰到好处地化解生活中的僵局；专业的心理工作坊练习方法，助你知行合一；唤醒身体与心灵，与自己对话，收获强大的内心；如何从根本上告别拖延，创造性地化解工作压力。

  柠杨励志15.6万字
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  当下与中正：决策心态管理

  身处智能化和信息化的时代，每一个决策都至关重要。良好的心态是稳操胜券的关键因素之一。《大学》中的智慧告诉我们：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这不仅是一句有哲理的话，更是通往成功的金钥匙。真正的高手，总能在混乱中找到门径，在不确定中发现机遇。本书的部分事例来自投资领域，交易员无论是面对市场的涨跌、信息的喧嚣，还是判断的挑战，他们的每一次投资决策都会伴随着情绪的波动

  汪滔励志8.2万字
• 情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方

  掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊，获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能，如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样，随心所欲地制造不同感受，你的生活将会彻底改变。这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯，在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六种关键激素，即多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，创造出独特的人生配方。书

  (瑞典)戴维·J.P.菲利普斯励志10万字
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  情绪管理（精华版）

  情绪会彼此影响，且深深地影响着我们的生活，尤其是生气、抑郁、焦虑等情绪，如果不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则坏情绪没完没了、使人崩溃。当前社会压力大，很多人面对未来会迷茫、焦虑、不安，管理情绪这种既对自己有益，又有助于大家和谐相处的能力就显得更为重要观念的改变可以带来情绪的转变。本书为读者解读情绪的奥秘，帮助读者了解情绪、了解自己，学会情绪管理。

  曾仕强励志7.4万字